新年的鐘聲如期敲響
2022年已經(jīng)到來
新年新目標
你的新目標立好了嗎?
是提高工作收益?
亦或是來一場說走就走的旅行?
還是每日擁有好睡眠?
成年人不做選擇“全都要”!
這幾個目標,最容易實現(xiàn)的可能就是擁有一個好的睡眠了。我們可以通過調(diào)整生物鐘、適當運動、更換床墊等方法改善睡眠狀況,提升睡眠質(zhì)量,讓“優(yōu)質(zhì)睡眠”成為2022年第一個完成的目標。
調(diào)整生物鐘
我們身體內(nèi)隱藏著一臺大自然的時鐘——“生物鐘”,它精準控制了我們的晝夜節(jié)律,而長期熬夜,睡眠不規(guī)律,則會擾亂這一節(jié)律,讓身體機能出現(xiàn)“時差”。這種“時差”不僅影響工作效率,還與肥胖、免疫力失調(diào)、2型糖尿病等多種身體問題息息相關(guān)。因此,制定詳細的睡眠計劃并堅持執(zhí)行,養(yǎng)成早睡早起的良好習(xí)慣,調(diào)整生物鐘,是保證睡眠質(zhì)量的一大前提。
適當運動
想要有效保持早睡早起的好習(xí)慣,白天可以適當進行運動,運動是提高睡眠質(zhì)量的有效方式。運動能夠消耗一定的體力,晚上會比較容易產(chǎn)生困意,可以加快人體進入睡眠狀態(tài),達到助眠的效果。
睡眠除了受生理、心理、生物節(jié)律等內(nèi)在因素的影響外,其質(zhì)量還會受到外部環(huán)境的直接影響,所以打造一個舒適的睡眠環(huán)境也是至關(guān)重要的。好的睡眠環(huán)境離不開一張舒適的床墊。舒適的床墊不僅能幫助人們減輕一天的疲憊。品尖家具,深耕健康睡眠領(lǐng)域二十余年,始終遵循舒適、健康的睡眠文化底蘊,以精湛的工藝打造高品質(zhì)、有溫度的睡眠產(chǎn)品,于細微處精心呵護每一位用戶的睡眠體驗。
親膚透氣 抗菌除螨
英格蘭金頓大學(xué)的普賴特勒夫博士的研究發(fā)現(xiàn),即使整潔的家,平均每張床上被褥螨蟲和塵埃螨蟲也至少有1500萬只。人們在睡眠時會產(chǎn)生大量的汗液、皮膚屑等細菌,慢慢會滋生螨蟲,長此以往,不僅會影響睡眠質(zhì)量,更會影響我們的皮膚,引起皮膚過敏、瘙癢等癥狀。品尖零釋床墊精選高檔進口針織面料,親膚透氣,觸感柔軟,具有良好的透氣排濕性,有效抑制細菌和螨蟲的滋生,起到抗菌除螨、消除異味的作用,更好地呵護睡眠環(huán)境,提升睡眠質(zhì)量。
精準支撐 舒適升級
床墊的舒適與否,一方面來自于面料,另一方面則來自于是否貼合人體。一張舒適的床墊,要能夠適應(yīng)不同的人體睡姿,讓床墊的每一處更加貼合身體輪廓,讓脊柱呈自然曲度,這樣才能夠安睡一晚不疲憊。品尖零釋床墊嚴格按照人體工程學(xué)原理進行設(shè)計,整張床墊通過頭、頸、肩、腰、臀、腿、足七個部位不同的著力要求,提供精準的對應(yīng)支撐,均勻分配身體的重量,強有力地支撐任何睡姿,疏解原本緊繃的肌肉,使人快速進入深沉熟睡狀態(tài)。
2022年,品尖將在臥室家具領(lǐng)域不斷發(fā)力,為消費者帶來更健康更舒適的睡眠體驗,引領(lǐng)人們進入健康舒適睡眠新時代,為中國消費者的夜夜好眠保駕護航。
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